芝公園近くの東京グランドホテル（港区芝2、TEL 03-3456-2222）で2月16日、「就活生のための禅講座」が開催される。主催は曹洞（そうとう）宗総合研究センター（港区芝2）。

プレイベントで坐禅に取り組む参加者

　人生の一大転機となる「就職活動」には多くの挫折がつきまとい、ストレスフルな環境が就活生に多大な影響を与えるとして、「禅」のエッセンスを提供したいと企画。「歩く」「立つ」「座る」「寝る」といった日常の中で「禅」を感じれば、健やかな心身が保たれ、「道」を進んでいけるという。

　同イベントでは、「就活に役立つ禅の知恵」を僧侶が教授。ストレッチで体をほぐし、姿勢と呼吸を整えることで心が整い、不安やストレスに振り回されない「シンプルな自分」に近づくという「坐禅」をはじめ、「歩く・立つ・座る・寝る」という普段の生活の中で、「禅僧」のような自然なライフスタイルを身に付ける「行住坐臥（ぎょうじゅうざが）」のワークショップ、ストレスから身を守るためのお守りとして、オリジナルの「数珠」を作るワークショップなどを予定する。

　過去2回行われたプレイベントの参加者からは、「自分の心身の再点検になった。今後はいろいろな人と関わり、話をする機会が増えていくと思うので、自分を見失いそうになったときに、手軽に冷静になれる手段として坐禅はよいと思った」「物事に対して一つの側面からしか見えていなかったが、違う視点もあるのだという発見があった」などと感想が寄せられている。

　開催時間は13時～16時。参加費は1,000円。定員20人（先着順）。