麻布十番のフィットネスクラブ「Orangetheory Fitness（オレンジセオリー フィットネス） 麻布十番」（港区麻布十番1、TEL 03-6459-4455）が12月1日、オープンした。

トレーニングでは「有酸素エクササイズ」と「ストレングス・トレーニング」を交互に繰り返す

　米国を中心に世界15カ国、700店舗以上を展開する同店。コーチによる指導の下、音楽に合わせて科学に基づいたトレーニングを実施する。同店は国内2号店となり、ワークアウトや健康への関心が高い街であることから麻布十番を選んだという。国際色豊かな街並みに合わせて英語に対応できるスタッフも配置した。

　トレーニングは、「有酸素エクササイズ」と「ストレングス・トレーニング」を交互に繰り返す「ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング（高強度インターバルトレーニング）」を取り入れる。少人数のグループによるトレーニングを行いながら、最大心拍数の84％以上である「オレンジ・ゾーン」と「レッド・ゾーン」の中に合計で12分間以上入ることを目標にするという。

　担当者は「全てのフィットネスレベルの方が同じスタジオで一緒にワークアウトできることが当フィットネスの魅力」と話す。「より良いライフスタイルを求める30代～40代の方々に特にお勧めしたい。科学に裏打ちされた本物のワークアウトを体感していただければ」とも。

　営業時間は9時～23時（土曜は20時、日曜・祝日は19時まで）。料金は月額1万9,440円（レギュラー会員）。